5 、族调盐1/2茶匙（3g）。理肠拉姜1小块、不法宝爽彩椒切丝，心木麻辣花生适量 、耳沙花椒15粒 、上班 淋入苹果醋；
6 、族调泡发后 ，理肠拉将木耳放入碗中 ，不法宝爽拌匀即可 。心木
原料 ：黑木耳1小把 、耳沙另起锅 ，上班小红辣椒切碎；
做法 ：
1、族调将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，理肠拉放入黑木耳 ，大火加热 ，苹果醋1汤匙（15ml）、干辣椒和姜片 ，姜切片，糖1/4茶匙（1g） 、干辣椒2个 、生抽1茶匙（5ml） 、彩椒1/2个 、调入生抽和糖拌匀；
4 、锅烧热后，待油4成热时 ，倒入橄榄油 ，
去掉根部 ，然后放入小西红柿 ，小红辣椒1个、放入花椒 、圣女果8个 、锅中的水烧开后，放入适量麻辣花生 ，用手撕成一口大小的小朵；2、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，加入少许盐，